Antar Du Utmaningen?!

30-Dagars PLANKUTMANING! Ger din Core ett resultat du bara kunnat drömma om!

• Dag 1 – 20 sekunder 
• Dag 2 – 20 sekunder 
• Dag 3 – 30 sekunder 
• Dag 4 – 30 sekunder 
• Dag 5 – 40 sekunder 
• Dag 6 – VILA 
• Dag 7 – 45 sekunder 
• Dag 8 – 45 sekunder 
• Dag 9 – 60 sekunder 
• Dag 10 – 60 sekunder 
• Dag 11 – 60 sekunder 
• Dag 12 – 90 sekunder 
• Dag 13 – VILA 
• Dag 14 – 90 sekunder 
• Dag 15 – 90 sekunder 
• Dag 16 – 120 sekunder 
• Dag 17 – 120 sekunder 
• Dag 18 – 150 sekunder 
• Dag 19 – VILA 
• Dag 20 – 150 sekunder 
• Dag 21 – 150 sekunder 
• Dag 22 – 180 sekunder 
• Dag 23 – 180 sekunder 
• Dag 24 – 210 sekunder 
• Dag 25 – 210 sekunder 
• Dag 26 – VILA 
• Dag 27 – 240 sekunder 
• Dag 28 – 240 sekunder 
• Dag 29 – 270 sekunder 
• Dag 30 – PLANKA SÅ LÄNGE DU KAN!